Kesan daripada Depression, apa jadi pada aku?

Hi :) 

Harini aku nak cerita sikit pengalaman aku, apa yg aku lalui, serba sedikit, xbnyk. Aku mula tahu aku ada depression dr umur 13 thn, ada cerita but nantilah bila2 kalau ada mood, I will story. so now umur aku nak mencecah 20, birthday x lepas lagi, so basically aku still 19 tahun, last teenager age.

So dulu2 mna ada awareness pasal depression, aku pon x tau yg benda ni suatu penyakit yg perlu rawatan. Menyimpan impian untuk jd pakar psychology sbb niat aku, nak tolong mereka2 yg merasai penderitaan yg lebih kurang mcm aku. But, takdir Allah, itu bukan lah yg terbaik, maka aku pon sambung study dlm field yg lain, but benda tu aku minatlah juga.

aku syukur,atleast aku ada ilmu pasal psychology sedikit sepanajng aku alami depression, bnyk yg aku belajar, aku mcm dh build satu character kaunselor dlm diri aku, bila dimana aku atau kwn2 aku perlukan dia, aku akn keluarkn karakter tu. Dia bnyk bantu aku hadapi hidup aku, sentiasa ada.

Jadi kalau nk dipendekkan cerita aku x jumpa pakar pon, self healing, aku ada problem sikit kalau nk trust manusia lain, bg aku masalahni puncanya dr fikiran aku, jadi hanya aku je boleh faham dan tau camna nak handle. But aku pernah terfikir, if it getting worst, aku akn jumpa diorang, setakat ni aku ok lagi. Masih under my control, dh x macam dulu.

aku mula kene panic attack umur 15 tahun, ya, aku alami some psychotic problem hasil drpd depression, salah satunya anxiety. Few years struggle dgn maslh ni, but alhamdulillah, aku dh start boleh kawal diri dr terlalu anxious. 

Panic attack aku akn trigger at some situation, dan aku tau jenis situation yg camna, so kalau aku berhadapan dgn situasi tu, aku akn lari dan xkn hadap. sebab aku tau, at the end aku akn alami anxious yg sgt teruk, sampai kene panic attack dan rasa nak mati. Aku cuba elakkan supaya aku dpt protect diri aku. Aku juga ada mengalami maslah yg lain, cuma mals nk cerita, nanti panjang pula.

kadang aku nampak mcm dunia ni dan semua org benci & hina aku, padahal itu cuma khayalan. banyk yg terjadi, tp aku tetap kuatkan semangat. salah satu benda yg berubah dlm diri aku lps kene depression ni, aku drpd menjadi seorang yg talkative n extrovert, mula menjadi semakin introvert, but I make it balance. now aku ambivert. 

So ni serba sedikit apa yg terjda pd aku, suicidal though memng ada, kadang hari2, tp aku masih ada iman, aku masih percaya pd Allah dan aku percaya serta sentiasa ingat, hukuman bunuh diri iaitu menjadi penghuni neraka. aku xnk semua tu, jadi sepahit-pahitnya hidup, aku telan, aku dh xnk cederakan or seksa diri sendiri. cukup.

so pada yg menjadi fighter kepada depression, kau adalah org yg kuat, jangan give dgn life kau, teruskan hidup, maafkan semua org termasuk diri kau, terima dan move on. love yourself, jgn benci diri kau. sentiasalah bangga dgn apa yg kau ada, usahalah untuk bantu diri kau. aku percaya kau boleh buat. kau sangat kuat sebenarnya. I hope you will get better, time heal all wound :))

WE CAN DO IT !!